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该怎么办?最近总是睡不好?

最近总是睡不好,是不是失眠了,该怎么办?[展开]
2013-08-22 17:20:54 举报
标签: 失眠
好评回答
2013-08-27 09:11:38 0 评论
可以用国珍牌的双松片调理下
全部答案
2013-08-22 17:36:23
举报71 评论
    好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事,吃药的话或多或少都会对身体有一点坏处,但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日...[展开]
2013-08-22 17:30:48
举报72 评论
是压力大么?
失眠的话 你可以试下下面两种方法:
自我暗示催眠,方法简便、行之有效,向来为古今中外诸多医学家所称道。
或...[展开]
2013-08-22 17:28:11
举报55 评论
失眠的话可以在睡前泡脚喝些牛奶,提前关掉手机电脑,看一些书,如果帮到你,请点击有用(⊙o⊙)哦
匿名用户 2013-08-22 17:27:43
举报41 评论
个人建议睡前热水泡脚,喝点牛奶,保持心情愉悦。就会有深睡眠。
2013-08-22 17:24:16
举报39 评论
睡前喝包牛奶有助睡眠。压力不要那么大,放松自己

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