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怎么办?最近总是睡眠不好?

最近总是睡眠不好,怎么办?
2013-08-22 17:19:17 举报
好评回答
2013-08-22 17:21:59 0 评论
国珍牌双松片,调理失眠,效果很好
2013-08-27 09:36:06 0 评论
可以国珍双松片调理,效果很好
全部答案
2013-08-22 17:41:12
举报93 评论
先找出失眠的原因,然后对症下药。有必要的话可以考虑吃一下“野酒花”哦,也可以上我们的网上药店@亚洲药房网 (由于不好贴链...[展开]
2013-08-22 17:25:19
举报79 评论
多吃牛奶,多听放松的音乐,多吃补脑袋的东西,失眠会有所改善。
2013-08-22 17:23:59
举报109 评论
    一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的...[展开]
2013-08-22 17:22:41
举报92 评论
可能压力大了、身体疲劳、酷暑天气、没休息好等,和其他一些不明因素,都可能是造成失眠的原因。临睡前喝杯牛奶,热水泡会脚,听...[展开]
2013-08-22 17:22:30
举报78 评论
睡前喝包牛奶有助睡眠。不要想太多事情,放松自己。

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