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不同体质的宝宝如何调养?

不同体质的宝宝如何调养?
2018-11-09 23:22:39 举报
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2018-11-09 23:36:39 0 评论
    有以下几点:
1。健康型:饮食调养的原则是平补阴阳,食谱广泛,营养均衡。
2。寒型:饮食调养的原则是温养胃脾,宜多食辛甘温之品,如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等,忌食寒凉之品,如冰冻饮料、西瓜、冬瓜等。
   3。热型:此类宝宝易患咽喉炎,外感后易高热,饮食调养的原则是清热为主,宜多食甘淡寒凉的食物,如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。   4。虚型:此类宝宝易患贫血和反复呼吸道感染,饮食调养的原则是气血双补,宜多食羊肉、鸡肉、牛肉、海参、虾、蟹、木耳、核桃、桂圆等。
  
  忌食苦寒生冷食品,如苦瓜、绿豆等。 5。湿型:保健原则以健脾祛湿化痰为主,宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等。 .....[展开]

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